有些人會說早上吃燕窩比較好，有些人則會說晚上吃燕窩的效果會更好?究竟什么時候吃燕窩，才能讓溯源碼燕窩燕窩的營養(yǎng)價值較大化被我們人體吸收呢?今天我就來帶你了解燕窩早上吃和晚上吃的區(qū)別嗎，你千萬不要錯過了!

早上7-9點是我們小腸的活躍時期，腸胃里的消化酶活躍的時候,所以這時候空腹吃天然燕窩,不僅可以幫助你清除體內的垃圾，還可以幫助你緩解便秘，還能給你補充-天所需的營養(yǎng)!

但是你要注意，我建議你空腹吃溯源碼燕窩燕窩的1-2小時后，等燕窩在腸胃消化完畢之后才吃早餐，這樣才可以讓燕窩的營養(yǎng)較大化的吸收。

晚上21-23.點使我們人體培養(yǎng)元氣以及細胞休息的時間點，而且人體在晚上9點后會慢慢進入排毒的階段，由于燕窩含有豐富的蛋氨酸，這是吃正宗燕窩能夠防止脂肪在肝臟積累,確保肝臟功能正常運作，借此幫助人體排除體內的毒素。并且晚上空腹吃溯源碼燕窩時，搭配熱牛奶-起享用，可以幫助你解決失眠的問題,燕窩還可以刺激細胞的再生和分裂，輕松幫你達到每日美容養(yǎng)顏。

給你總結一下! 其實無論是早.上吃燕窩還是晚上吃燕窩,其實都沒有太大的區(qū)別，按照按照你個人想要的調理效果選擇即可!當然重要的還是確保你吃的燕窩是天然燕窩!然后在這兩個時間點空腹吃燕窩，你肯定可以吸收到燕窩100%的營養(yǎng)價值!